長壽運動排行榜

全國醫師盃桌球賽今年在屏東舉辦, 高雄市今年獲得全國總冠軍殊屬不易, 
運動對人體有許多好處，還可以降低死亡率與罹病的風險。《英國運動醫學期刊》一項進行長達15年的調查就列出前5名最有助於長壽的運動。長壽運動排行榜 1.桌球、2.游泳、3.瑜珈、4.跑步、5.籃球, 
最有助長壽的運動是像桌球,羽球等需持拍運動，這類運動對速度、爆發力與肌耐力的要求都很高，因此不只可以鍛鍊肩肘、手部和下肢等部位，還能活絡大腦。鄉親們您有在運動嗎? 要長壽就跟著我們一起來運動喔!